إشراقة وعي
لتعزيز الوعي النفسي والتربوي
منصة متخصصة تساعدك على فهم ذاتك وتحسين حياتك النفسية والتربوية بمحتوى علمي موثوق وأساليب عملية.
عن المستشارة
رحلة متخصصة في تعزيز الوعي النفسي والتربوي
رانية طه الودية
مستشارة نفسية وتربوية
بكالوريوس علم النفس - جامعة العلوم والتكنولوجيا اليمنية (المركز الثالث بمرتبة الشرف)
مستشارة نفسية وتربوية متخصصة في تعزيز الوعي النفسي والتربوي. تسعى من خلال إشراقة وعي إلى تقديم محتوى علمي موثوق يساعد الأفراد والأسر على فهم أنفسهم وتحسين حياتهم النفسية والتربوية.
مقالات مختارة
مقالات في علم النفس والتربية والعلاقات
كيف نحمي أنفسنا من التداعيات النفسية لفايروس كورونا؟
الابتلاءات سنة من سنن الله عز وجل في الحياة، وفي هذا المقال نستعرض أهم الخطوات لحماية صحتنا النفسية في أوقات الأزمات.
لمسات الأب التربوية
اختلف إيقاع الحياة بشكل عام في السنوات الأخيرة. يقف الأب الواعي متسائلاً عن دوره التربوي تجاه أبنائه.
الهشاشة النفسية
ربما قد جربت مرةً أن تضغط بقوة على حبة جوز صلبة لبعض الوقت وبشكل متواصل؛ لتجد أنها قد أصبحت أقل صلابة.
خربشات قلم
كلمات من القلب لإشراقة في حياتك
لا تكن عدو نفسك بحرمانها من معرفة مشكلتها وعلاجها.
خربشات قلم - رانية الودية
بعض المشكلات النفسية هي مجرد دلالات لسوء تفهمك لذاتك والعالم من حولك.
خربشات قلم - رانية الودية
إن أهم ما يحتاجه المريض النفسي هو إعادة برمجة حياته وأسلوب تفكيره بشكل أفضل.
خربشات قلم - رانية الودية
لن تجد التغيير مادمت تبحث عنه خارج نفسك.
خربشات قلم - رانية الودية
الموت الحقيقي لا يكون بانتهاء الحياة إنما بنفاذ الأمل في الحياة.
خربشات قلم - رانية الودية
الرضا عن الذات مغناطيس النجاح.
خربشات قلم - رانية الودية

كتاب إشراقة
هو الكتاب الأول من نوعه الذي يجمع بين المعلومة النفسية الصحيحة بطريقة مركزة وواضحة، والمنهج التربوي السليم لحل ما يواجه الوالدين من مشكلات تربوية. وكذلك ينير درب الزوجين لأهم العقبات التي كثيراً ما تكون سبباً في تشويه سعادتهما وأفضل السبل لحلها.
مستشارك الشخصي الذي يضفي إشراقة على حياتك
تعرف على الكتاباختبر نفسك
اختبارات توعوية مجانية لتقييم صحتك النفسية
اختبار نوبات الهلع
هذا الاختبار يساعدك على تقييم مدى تعرضك لأعراض نوبات الهلع. الاختبار لأغراض توعوية فقط ولا يُغني عن استشارة متخصص.
اختبار القلق
اختبار مبني على مقياس GAD-7 العالمي لتقييم مستوى القلق العام لديك. الاختبار لأغراض توعوية فقط ولا يُغني عن استشارة متخصص.
اختبار الاكتئاب
اختبار مبني على مقياس PHQ-9 العالمي لتقييم مستوى أعراض الاكتئاب لديك. الاختبار لأغراض توعوية فقط ولا يُغني عن استشارة متخصص.
احجز جلستك مع الأخصائية رانية
يمكنك الآن حجز جلسة استشارية نفسية أو تربوية مباشرة مع الأخصائية رانية طه الودية عبر تطبيق سيطر (Psyter) للاستشارات النفسية.
حمّل تطبيق سيطر
سيطر
Psyter
منصة متخصصة للاستشارات النفسية عن بعد